辐射龟
俗话说:晒太阳就不会缺钙。其实这是非常科学的。动物和植物不含VD,但含有VD原。通过紫外线照射,VD会转化为VD。众所周知,VD可以帮助钙的吸收。
VD的主要作用是帮助肠道吸收钙离子,增加血液中的血钙,促进骨骼钙化。但需要注意的是,维生素属于微量元素。也就是说,生物体摄入的维生素是极少的。维生素摄入过多会导致多种疾病。 VD 也是如此。长期大量使用VD可引起高钙血症并导致结石。所以VD虽然是好东西,但千万不能超标。每人每日维生素D需要量为400国际单位,最多5000国际单位。
不过,龟的钙需求量应该比人类多,所以在给予含钙的钙粉(钙片)时,要注意不含VD的钙的摄入。比如鸡蛋壳(去掉内膜,磨成粉)、墨鱼骨(放在盒子里让它们咀嚼)等。因为前面说过,VD会增加血钙含量。如果钙摄入不足,骨骼中的钙就会释放出来,最终形成尿液中的钙,形成结石,缺钙。当然,这是指钙摄入不足而VD摄入过多的情况。一项实验表明,当人们每天服用3000-5000毫克钙时,平均尿钙浓度仅为0.2-0.3毫克/毫升,平均尿钙浓度0.5毫克/毫升的情况很少见。因此,摄入足够的钙离子可以避免而不是诱发结石。
补钙,别迷信VD。合理摄入VD和充足的钙是补钙的基础。鉴于目前UVB灯泡的质量和使用问题,灯泡的作用微乎其微。因此,当龟冬季不能晒太阳时,应适当给予一定量的钙粉或钙片。
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