陆龟感冒了吃什么药(陆龟喝水)

大家都知道感冒时要多喝水。不仅感冒时需要喝水，日常生活中也需要适当补充水分。

但补水的方法正确吗？

适量、及时地摄入水可以让身体机能正常运转，最佳地释放热量，避免脱水时出现头晕、疲劳等不适症状。

体液中含有氯化钠、钾、钙等物质，也就是所谓的电解质！

这些可以通过日常饮食摄入获得。然而，当生病和不适的人拒绝进食时，不言而喻他们无法正常吸收电解质。没有电解质，体内的水分就无法被吸收，功能就无法运转。身体的不适越来越严重，照顾起来也越来越困难。

感冒时盲目喝水而不摄入电解质会导致脱水。网络信息显示，体内钾、钠等元素下降过多。大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等排出体内多余的水分，以达到这一目的。体内电解质浓度需要平衡，这就是医学上所说的“自发性脱水”。

如果只是大量补充水分，体内的钠、钾等电解质元素就会被稀释，从而出现头晕、乏力、神志不清等症状。这种情况不仅不会加快康复速度，反而会导致身体其他功能紊乱。因此，即使患病个体因不适而拒绝进食，除了补充水分外，还应注意摄入足够的电解质，而不是盲目地泡水、喝水来补充水分，这样可能会造成更大的危害。